红糖的好处在於“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们俗称的温补。女性以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态，女性保健首先应以重视保养气血为先。
中医医学里，有一个理论是“冬病夏治”，不要等到冬天周身冰冷的时候，才想起“温补”，夏天毛孔打开，红糖的功效会发挥得更好，有些办公白领女性夏天会长时间在空调房间，因受寒而手脚冰凉，建议这部分女性在上午饮用一杯红糖水。
中医认为暑湿困脾，导致人的脾胃功能相对于其他季节就较弱。“脾胃伤则百病由生”，所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃。红糖性温、味甘、入脾，有良好的健脾功效，夏日适量饮用红糖水，也可起到健脾强胃的作用。
选择怎样的红糖呢？
拉丝红糖-茅蔗膏是古老品种小茅蔗榨汁，9小时高温熬制，深度过滤，，纯物理加工成红糖。茅蔗原种是由细茎蔗驯化而来。它对土壤要求非常苛刻，土壤中的微量元素必须充足、而景德镇流芳村半土半沙的土壤是目前适合茅蔗生长的地方，偏离了这块区域种出来的茅蔗就会产生变异，熬出的红糖会出现沙状和结晶，不能成为液态红糖的原材料。
拉丝红糖茅蔗膏比甘蔗红糖营养高三倍，它含有糖蜜、果糖、苹果酸、叶酸、维生素B/C和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，优以铁的含量较多，居水果之冠，其营养成分比普通甘蔗红糖高很多，用茅蔗熬出来的天然红糖被誉为红糖中的贵族。
有人会说，夏天吃红糖不会上火吗？
中医认为，夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。
红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
夏天应该怎样喝红糖水？
主要是根据经期与个人体质而定：
1.如果冬季痛经，而夏季经色鲜红，无坠痛感，则夏季的时候不需要喝红糖水。
2.体寒严重的人，夏季人体阳气虽然旺盛，但它是浮散于外，这类体质，人体就像一个冰箱，外热，内寒，依然有痛经和色黑的状况，所以，照常饮用，每日取适量红糖泡水。
3.夏季或者食欲差的人，身体能量补充下降，导致寒邪容易乘虚而入，攻击子宫。建议夏季节食或者食欲差的女性，在经期的时候饮用红糖。
4.久处空调房的女性。空调人为地造成夏季寒冷，遏制机体阳气蒸腾，导致部分女性夏季体寒反而加剧。我们建议每日在空调房8小时以上的女性，日常和经期都饮用红糖泡水。
5.夏季炎炎，阳热之气充沛，促使皮肤腠理开泄，汗出蒸蒸，正是去除体内积聚的寒邪，疏通气血经络的大好时机。可饮用红糖水，吃一些鲜辣食物，有助于毛孔打开，寒邪散出。
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